山スキー初心者〜初級者用 STEP-UP SHEET お名前 カモ太郎
◆ツアー一覧表 → この欄には今までのツアー経歴を記入してください。GRADEはガイドブック基準、TMIEは入山口（ゲレンデ最上部）から下山まで。＜本人が記入＞
|
No |
DATE |
COURSE |
GRADE |
TIME |
MEMBER |
SELF-IMPRESSION |
|
１ |
|
|
★ |
|
|
|
|
２ |
|
|
|
|
|
|
|
３ |
|
|
|
|
|
|
|
４ |
|
|
|
|
|
|
|
５ |
|
|
|
|
|
|
|
６ |
|
|
|
|
|
|
|
７ |
|
|
|
|
|
|
|
８ |
|
|
|
|
|
|
|
９ |
|
|
|
|
|
|
|
１０ |
|
|
|
|
|
|
※「SELF-IMPRESSION」・・・・難＝全体的に怖かった 並＝部分的にスリルがあるが楽しめた 楽＝楽チンだった（等）
◆ゲレンデ練習一覧表 → この欄には今までのゲレンデスキー経歴を記入してください。
|
No |
DATE |
AREA |
GRADE |
TIMES |
MEMBER |
SELF-IMPRESSION |
|
１ |
|
|
|
|
|
|
|
２ |
|
|
|
|
|
|
|
３ |
|
|
|
|
|
|
|
４ |
|
|
|
|
|
|
|
５ |
|
|
|
|
|
|
|
６ |
|
|
|
|
|
|
|
７ |
|
|
|
|
|
|
|
８ |
|
|
|
|
|
|
|
９ |
|
|
|
|
|
|
|
１０ |
|
|
|
|
|
|
◆STEP-UP LEVEL → リーダーがSTEP-UP中のメンバーについて、山行終了後ただちに評価し、山行管理局に提出してください。
|
THEME |
CONTENTS |
LEVEL |
DATE |
評価者 |
LEVEL |
DATE |
評価者 |
LEVEL |
DATE |
評価者 |
|
登高技術 |
シールで急斜面をキックターンを交えてスムーズに登れる。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
アイゼンにスムーズに履き替えられる。バランスよくアイゼン歩行できる。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
滑降技術 |
プルークボーゲンで急斜面をスムーズに降りられる。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
シュテムターンで急斜面をスムーズに滑れる。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
パラレルターンで中級斜面をスムーズに滑れる。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
キックターンを急斜面で確実にできる。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
横滑りで急斜面で確実に高度を下げられる。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
重いザックでの行動を経験する（評価は重量を併記）。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
どんな雪質（悪雪）でも転倒せず高度を下げられる（評価は雪質を併記）。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
シール管理 |
スムーズな脱着。保温、グルー（のり）管理ができる。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
読図 |
1/25000図、コンパス、高度計を用いて現在位置の把握、安全な進路の選択ができる。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
天候判断 |
地上天気図、一般の天気予報から山中の気象・雪質を根拠をもって予想できる。 |
|
|
|
|
|
|
|